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月々290円で使える「合理的シンプル290プラン」を持つ日本通信SIMには、iPhoneやiPadでeSIMを使うことができるものの、eSIMの再発行がマイページからできないという問題がありました。
 
しかしながら6月14日に、eSIMを使っていてもWebからの手続きで機種変更ができるようになりました。
 
早速実際に機種変更をおこなってみましたので、やり方をレポートしたいと思います。
ついにeSIM再発行ができるようになった日本通信SIM
日本通信SIMの「合理的プラン」シリーズは、290円/月で使える「合理的シンプル290プラン」をはじめ、さまざまなニーズに応えるスマートフォン向け通信プランです。
 

 
特に1GB/月の通信量を290円で使える「合理的シンプル290プラン」は有料化が発表された楽天モバイルからの移行先のひとつとして適しており、筆者も実際に楽天モバイルから合理的シンプル290プランにMNPしました。
 
この合理的シリーズの欠点だったのが、eSIMに対応しているのに再発行などの手続きがマイページからできなかったという点です。
 
機種変更や故障などでは物理SIMと異なり、eSIMは再発行しなくてはなりませんが、これまでは他のサービスのようにWebからの変更がおこなえず、わざわざチャットなどでサポートに依頼する必要がありました。
 
しかしながら6月14日にユーザーに対してeSIM再発行などの手続きがWebから可能になったというメールが送信されました：
 

 
eSIMの再発行のほか、eSIMから物理SIMへの変更や、物理SIMからeSIMへの変更もおこなえるようになっています。
 
今回は、ちょうど値上がり前に購入したiPhone13が手元に届きましたので、これを使ってeSIMの再発行をおこない、機種変更をしたいと思います。
マイページから簡単に機種変更可能
日本通信SIMのeSIM再発行は思っていたよりも簡単でした。
 
マイページからeSIM発行を申し込み
まずはマイページにログインします。「eSIM発行」というメニューがありますのでこれを選びましょう。
 

 
すると、eSIMを利用中の端末で継続して使うのか、新しい端末を使うのかを選ぶ選択肢が出てきます。
 

 
今回は機種変更なので「新しい端末を使う」を選びました。
 
機種変更する場合は、変更後の端末のEIDの入力が必要です。
 
EIDは設定→一般→情報から取得可能で、長押しでコピペもできます。
 

 
なお、eSIM発行手数料として1,100円（税込）が必要です。
 
「次へ」を押すと注意事項がいろいろと表示されるのでしっかりと読みましょう。
 
特に、eSIM発行や再発行が完了するまでの時間は、午前10時から午後8時までは1時間以内ですが、それ以外は長い時間がかかる点には注意が必要です。
 

 
内容に問題がなければ「申し込む」を押しましょう。
 
完了メールが来たら機種変更
手続きが完了するとメールが届きます。筆者の場合、申し込みから5分もかかりませんでした。
 

 
新しい端末にeSIMを設定するには、
 

住所確認コードのQRコードを読み込む
ほかの端末で特定のWebページを開き、そこに表示されるQRコードを読み込む
iPhone/iPadに手動でeSIMを設定する

 
という3つの選択肢があります。
 
筆者は住所確認コードが書かれた紙を探すのが面倒だったので、古い端末でQRコードを表示して新しい端末で読み込みました。「モバイル通信プランのインストール」が出てくるので、指示に従って設定すれば機種変更完了です。
 

 
新しい端末にeSIMを設定すると、古い端末のeSIMは自動的に使えない状態になりました。
SIM関連の手続きには手数料が必要
先述の通り、合理的シンプル290プランでは機種変更のためのeSIMの再発行に手数料が必要です。
 
機種変更だけでなく、SIM関連のほかの手続きにも手数料がかかります（料金はすべて税込）：
 

物理SIMからeSIMに変更: 1,100円
機種変更のためのeSIM再発行: 1,100円
間違ってモバイル通信プランを削除した場合の再発行: 1,100円
eSIMからSIMカードに変更: 3,300円
SIMカードを再発行: 3,300円

 
このため、複数の端末を使い分けたり、機種変更を頻繁におこなったりする場合は物理SIMを使ったほうがよいでしょう。
 
楽天モバイルはSIMおよびeSIMの再発行手数料は無料、povo 2.0も当面は無料としているのに比べると、SIM/eSIM関連の手続きが有料なのはサービスとして見劣りします。
 
手数料をきっちり取る代わりに月々の料金を安くするということなのでしょうが、eSIMの場合は資材が必要なく処理も自動でしょうから、できれば無料にしてほしいものです。
合理的シンプル290プランで機種変更や端末修理をしても安心に
合理的シンプル290プランでeSIMを使っていても手続きがWebから簡単におこなえるようになったため、機種変更や端末修理が気軽におこなえるようになりました。
 
ただ、eSIM再発行の手数料は1,100円と、290円/月の基本料の約3.8カ月分を取られるのは少々苦しいです。
 
しかしながら、国内版のiPhoneをデュアルSIMで運用するには少なくとも片方をeSIMにしなくてはならないため、合理的シンプル290プランをeSIMで使うことでもう一方のキャリアの選択肢を増やすことができます。
 
合理的シンプル290プランをeSIMで利用したいと考えている方は、筆者による合理的シンプル290プランへのMNPレポートとあわせ、参考にしてください。
 
 
Source: 日本通信SIM, 楽天モバイル, povo
(ハウザー) …

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頻尿につながるため、就寝時間の1時間以内にスマートフォンを使用しないほうが良い、と台湾メディアが伝えています。
機能栄養学の専門家がアドバイス
台湾の機能栄養学の専門家であるCaptain Clinic院長の劉博仁氏は、スマートフォンから発せられるブルーライトは中枢神経を刺激し、夜間の睡眠を妨げる、とFacebookに投稿しています。
 
ブルーライトは交感神経が鎮まるのを抑制する、と劉氏は泌尿器科医の王弘仁の言葉を引用しています。
 
劉氏いわく、ブルーライトは睡眠サイクルを調整するホルモンであるメラトニンの生成を抑制するだけでなく、腎臓の尿量を低下させる抗利尿ホルモンの生成も抑制する可能性があるとのことです。
 
「抗利尿ホルモンが夜間に多く分泌されれば、排尿回数が増えることになる」と劉氏は付け加えています。
特定の兆候があれば医師の診断を受けるべき
中年男性で夜間2回以上排尿し、その量が昼間の3分の1以上であれば、生活習慣を整え、医師の診断を受けるべきである、と劉氏は王氏の言葉を引用して述べています。
 
夜間の頻尿に悩まされている人は、就寝1時間前にスマホの使用をやめると、神経系のバランスが良くなるとのことです。
 
寝室の外にスマホを置くのもデバイス使用を回避する手段の一つである、と劉氏は続けています。
 
 
Source:@PJJohnsonLIU/Facebook via Taiwan Times
Photo:Apple
(lexi) …

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