デバイスに「スクリーンタイム」を設定して、脱スマホ&PC中毒する方法
Photo:JasonGoodman/Unsplashデバイス中毒のひとつの治療方法だと思います。デバイスから一定の距離感を保つための「スクリーンタイム」等のツールは、Android、iOS、Windows、macOSにも搭載され、同様のツールがサードパーティーからもどんどん増えています。だいたい機能は同じで、ソーシャルメディアやゲーム、動画視聴等に費やす時間を自分で設定し、その時間を超えると警告
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